fitness ใกล้ฉัน-Yoga By Chadchai Nudtako

1:Fitness: Come to Boxing Class With Me 💥🥊👊🏽

📍STILLBoxing

2:สู้ๆนะคะสำหรับใครที่กำลังเปลี่ยนแปลงตัวเองอยู่ 🫶🏻💖💐🪄😻

3:#45ป้าออกกำลังกาย กินโปรตีนนะคะ เพื่อเสริมสร้าง

กล้ามเนื้อร่างกายมีกล้ามเนื้อมากขึ้นร่างกายก็จะเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้เยอะขึ้นค่ะ

ป้าเลยชอบกินโปรตีนโบต้าพีเพราะสะดวกและเห็นผลจริงไม่ใช่ยาลดน้ำหนักเหมือนที่เึยกินมาก่อนค่ะ

9/15ความคิดเห็น

Puy👍

9/17พี่แต๋ว..45++💜ขอบคุณมากค่ะ🥰

9/22วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ

4:Yoga By Chadchai Nudtako

TripodHeadstandvariation

5:SUMO DEADLIFT

6:My honest opinion on working out @ Gympod 🏋️‍♀️💛

Forallmyshyqueens&kings,gympodisthewaytogo.ps.alsoifyouhavecomittmentissueandyou’realwayssigningupformonthlygymmembership&nevermakingyourmoneyworth.Gympodwouldcomeinhandyforthedaysyouneedaproperglutepumporupperbodyday.

HerearesomereasonswhyIloveworkingoutatgympod

1.Yougettoworkoutwithyourfriends!

Greatforsplittingthecostandsavingmoney,somepodshaveamaximumof4paxsothatmeansitwouldcostabout$5perpaxforanhour(Honestlyithink2paxistheperfectnumberelseitmightgetalittlecramp).Besidethat,yougettofeelcomfortable&trainwithyourfriends.

2.Yourownspace

Likeimentionabove,ifyou’realittleinsecureaboutyourprogressandwouldprefertoworkinaspacewhereyou’realoneandnotsurrondedbypeople,thisisperfect.Thegympodevencomeswithabluetoothspeakeryoucanconnectandblastyourspotifyplaylist.

ifyou&